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Graines bien-être

Parce que la nature est généreuse, les plantes sont nos meilleures alliées pour soulager les petits soucis et tracas de notre quotidien. Faciles à semer et demandant peu d’entretien, les graines bien être améliorent la digestion, apaisent l’esprit voire même prennent soin de notre peau. Tout cela, à deux pas de sa cuisine, sur son rebord de fenêtre ou dans son jardin.

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Les graines à planter présentées sur cette page ont toutes de belles propriétés qui sont bénéfiques pour notre corps et notre santé. En cultivant ces graines dans votre jardin potager ou dans des pots en intérieur, vous aurez à disposition une variété de plantes, légumes et fruits sains améliorant votre bien-être.

Les légumes sont essentiels dans notre consommation, les légumes verts tels que les épinards ou les brocolis ou d'autres comme les tomates sont riches en nutriments. Les herbes aromatiques telles que le basilic, le persil, la coriandre ou la menthe sont également appréciées pour leurs pouvoirs antioxydants et anti-inflammatoires, vous pouvez les consommer dans vos plats ou en faire des infusions.

Le bien être passe par la santé de notre corps, mais également notre esprit et notre mental. En semant nos propres graines et en récoltant les fruits de notre labeur, nous aurons une belle sensation du travail accompli mais également le sentiment de participer à la sauvegarde de notre environnement en cultivant dans son jardin des produits frais, bio, sans produits chimiques.

"Nous sommes ce que l'on mange", alors profitons de la nature et consommons des produits sains, il suffit de semer quelques graines.

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